Donnerstag, 7. März 2013

Erfolge!! 91,6


So, da bin ich wieder.

Es gibt Erfolge zu vermelden. Die letzten 3 Tage waren "ganz gut". Ich habe hin und wieder winzige Kleinigkeiten gegessen, aber insgesamt doch so wenig, dass ich heute morgen bei 91,6 kg auf der Waage angelangt bin. Wenn das mal nicht spitze ist!

Ich hoffe schon bald der bösen 9 Lebewohl sagen zu können. Und irgendwann auch mal der 8, um endlich in Richtung meines vor-schwangerschafts-gewichts zu kommen (75kg).

Zur Zeit lese ich das Buch "Wunschfigur" obwohl ich eigentlich eher lernen sollte :(
Bisher ist es ganz nett. Es geht um eine normale Frau, mit Job, Familie und gefühlten 1000 Problemen, weil sie absolut immer den Bückling für alle macht und sich aus Frust und Wut oft Essen reinschiebt. Soweit, so bekannt.
Dann geht sie zu einem vhs Kurs, den man im Buch genau beschrieben bekommt. Wo ihr so Fragen gestellt werden a la: Was würde sich ändern wenn du schlank bist? Stell es dir vor... Etc. also so die mentale Schiene.
Bin mal gespannt wie es weitergeht und ob die Frau ihr Leben noch in die Hand nimmt.


Soweit von mir, ich muss jetzt lernen.  

Montag, 4. März 2013

An Apple a day

Laut F. ist ein Apfel okay....
Ansonsten habe ich heute bisher 2 shakes getrunken, fühle mich okay, hab aber etwas Kopfschmerzen!

Projekt: 10kg mit Pulverkrams

Ich bin kein Fan von Diätpülverchen.
Vor einigen Jahren habe ich damit mal schnell 8 kg abgenommen, 5 davon blieben zumindest eine zeitlang weg, das war ganz gut, damals wog ich dann 70kg, womit ich wirklich zufrieden war.

Gestern abend habe ich dann spontan entschieden wieder damit anzufangen. Ich weiß wie man sich gesund ernährt, und dass Abnehmen ein langer Prozess ist, der schrittweise (mit sehr kleinen Schritten) zum Erfolg führt.
Aber ich will nicht so lange warten. Zumindest nicht jetzt. Ich fühle mich megaunwohl in meiner Haut.

In den vergangenen Tagen flatterte ein Katalog von sheego (www.sheego.de) ins Haus.
Darin Klamotten für die etwas dickeren Damen. Größen von um die 44,46,48....lassen mich taumeln. Ich will das nicht. Ich will wieder 38/40 tragen.
Dennoch überlegte ich, einige Teile zu kaufen. Immerhin hat man ja nicht gleich 20kg weniger, nur weil man sich entschieden hat, abzunehmen.

Einige Dinge werde ich mir holen. Aber es soll nur ein Übergang sein, und deshalb weiß ich nicht, was ich in welcher Größe kaufen soll. Nicht, dass ich es maximal 2 Wochen anziehen kann, bevor es nicht mehr passt oder sowas. (Ich denke gerade sehr optimistisch, ja) Übrigens gibt es auf der Seite auch einen "Figurberater" - der hat festgestellt, dass ich ein "Kurvenstar" bin. Soso.

Soweit so gut, der erste Pulvershake für heute ist getrunken, ausserdem 30 Minuten Ergometer-Sport.
Hunger habe ich keinen, dafür natürlich Knabbergelüste.
Wir schauen mal....

Sonntag, 3. März 2013

94 Kilo

....sagt die Waage.
Gestern.

Und gestern war s doch wieder nicht so toll. Verwandtschaft kam vorbei, brachte eine Dose Rocher mit. Und wer hat sie wieder innerhalb des Abends gegessen? Ja genau. Natürlich nicht alleine, mein Freund hat fleißig geholfen.

Als dann meine Eltern heute ankamen, haben sie auch gleich nen Kuchen angeschleppt. Und beim Blick darauf, sagt mein Freund nicht zu mir: Ne jetzt kein Stück essen, wir sind beide zu dick.

O.o

uff. Na danke.

Ja. Das war ehrlich. Und ich fühle mich schrecklich fett.
Ich will endlich weniger wiegen :( :(

Werde mich heute zusammenreißen!!!

Samstag, 2. März 2013

Neue Wege, Sonne und ein Plan

Als ich gestern einkaufen war, dachte ich, ich bin schon so weit.
So weit, dass ich mir etwas Süßes kaufen kann und es dann Stück für Stück esse.....so in einer Woche.
Es soll ja so Menschen geben, die haben wochenlang eine Tafel Schokolade zuhause liegen und sind dann ganz überrascht, dass sie einfach nicht leer wird oO

Nun...ich gehöre nicht zu diesen Menschen. Eigentlich ist es so, dass alles was offen ist, sofort vernichtet werden muss.

Und das läuft dann normalerweise so ab, wie gestern:
Bei Aldi habe ich mir eine Packung billig-duplo geholt.
Abends habe ich dann eins gegessen, und dachte mir so:"Ist ja nicht schlecht, jeden Tag so eins zu essen..."
Darauf folgten aber aus Langeweile beim Fernsehen noch 2.

Dann hatte ich erst richtig Hunger und habe noch 2 Stück Brot gegessen - mit der Aussage an meinen Freund "besser ich ess was richtiges, als noch mehr Süßkram".

Im Laufe des Abends habe ich dann nochmal zwei gegessen. Heute morgen dann auch noch zwei, mal wieder mit der Lieblingsausrede:"Dann sind sie wenigstens weg, die bösen bösen Süßigkeiten!!"

Nun, ich bin wohl doch nicht so weit.


Aber ich bin motiviert. Ja, wirklich. Morgen werde ich mich mal auf die Waage stellen, und Ziel bis Anfang April ist unter 90kg zu kommen. Das dürfte nicht soooo schwer sein.


Außerdem habe ich einen weiteren Plan: laaaange, blonde Haare.
Derzeit habe ich kurze, lila gefärbte. Aber mein Traum war schon immer ein natürliches blond (nicht dieses Wasserstoffblond....uahh).

Wie schnell wächst Haar eigentlich? 1 cm im Monat
In den Sommermonaten wächst es schneller, das Licht beeinflusst da irgendwie die Kopfhaut und der Stoffwechsel ist generell etwas angeheizter.

Gibt es auch Wundermittel für das Haarwachstum?

Angeblich....
Angefangen von viel Sonne /Solarium
Biershampoo
täglich viel kämmen und massieren
Haare so selten wie möglich waschen
keine Pflege und Stylingprodukte
Biotin/Kieselerde Tabletten


Gut. Ich werde mich mal versuchen daran zu halten.

Heute scheint übrigens die Sonne....ein perfekter Tag um rauszugehen. Oder am Schreibtisch zu versauern :(

Donnerstag, 28. Februar 2013

Nu aber mal ernst

Liebes Leben,

let's face the truth. Ich werde im nächsten Jahr 30 Jahre alt und habe...... noch nicht so viel erreicht.
Zwar habe ich Dieses und Jenes begonnen, das Meiste nie zu Ende gebracht und fühle mich nicht so entwickelt wie ich gerne wäre.

Das hat verschiedene Gründe, denen ich hier auf den Grund gehen will.

Zum einen ist da das Dicksein. Ja das ist da. Nachdem ich in der Schwangerschaft mit meiner Tochter gerne auch mal für drei oder vier Personen mitgegessen habe (alles unter dem Vorwand:"Ich brauche das jetzt....und man soll ja seiner Intuition folgen, nicht dass man einen Nährstoffmangel hat, und der Körper diesen ausgleichen will" - wobei ein Körper wohl kaum EIS braucht, oder Pfefferminzschokolade....aber seis drum)... nun seit dieser Zeit habe ich schätzungsweise 20kg zuviel auf den Hüften.
Und vor allem auf den Hüften. Hüften. Und Bauch. Ohja. Also mein Bauch sieht heute noch aus, als sei ich im 8 Monat. Ganz ehrlich. Er ist so riesig, dass ich die bequemen Schwangerschaftshosen zurücksehne.

Und dann wäre dann noch dieses Schmuddelige. Meine Mutter sagt dazu gerne "du siehst aus wie aus dem Wagen" - was selbstverständlich eine nicht vertretbare politische Äußerung ist, die ich hier nicht repräsentieren möchte.
Das beinhaltet:

Meine Haare sind bäääh. Und Färben bringt da auch nix.
Meine Haut ist bähhhh. Ich bin mit der überaus tollen, vererbten Krankheit der Reibeisenhaut gesegnet. Den Begriff habe ich nicht erfunden, er ist echt und medizinisch anerkannt. Das beste ist: so gut wie NIX hilft dagegen. Es gibt keine Wundertablette oder Salbe, einfach NIX. Nur sich damit abfinden.
 Durch mein Dicksein ist noch sehr viel mehr bääääh an mir.

Was mich und meine Persönlichkeit angeht, da bin ich auch nicht so zufrieden.
Zum einen bin ich manchmal recht schusselig, schmeiße viel  um und mir fällt auch so ziemlich alles runter. Ein Wunder, dass ich mein Kind noch nicht hab fallen lassen. Stehende Zahnpastatuben sind nichts für mich, und die Wasserflasche, die immer an der Couch steht, wird von mir auch mit beruhigender Zuverlässigkeit jeden Abend umgerannt. Dann wäre da noch mein Lernwille.....ich studiere und da kommt man nicht drumherum gelegentlich hier und da mal was auswendig zu lernen. Allerdings schiebe ich das ewig vor mir her, bis es soweit ist, verfalle dann in Panik, schmeiße es erst hin, glaube dann aber doch daran, die Klausur mit einem Lernmarathon zu schaffen und am Ende schiebe ich sie dann entweder oder schaffe es doch noch irgendwie. Daduch habe ich mich bisher ganz gut durchgemogelt, sein wir mal ehrlich, die Studiengänge sind ja auch nicht mehr das, was sie früher mal waren.


Gut, es gilt also Einiges zu ändern, und damit fange ich gleich heute mal an:


1. Weniger Essen, am besten nach dem tollen Diätplan meiner Ernährungsberaterin.
2. Viel mehr Sport machen.
3. Sich pflegen und hegen.
4. Mehr Ladylike werden.

Was ich mir davon verspreche? Mehr Selbstbewusstsein.
(Und in einem Brillenladen nicht mehr mit "DU" angesprochen zu werden.)

-> Ehrlich....das ist doch der Hammer. Ich komme dort hinein und bin "DU", nur weil ich weite Kordschlaghose trage, generell dick bin, kurze komische Haare habe.

Und ein Mädel, deutlich jünger als ich, nur mit hohen Schuhen, enge Jeans, Mantel und teurer Handtasche ist SIE.
Das geht doch nicht.....

Das will ich nicht. Ich will auch wieder eine Dame sein, und kein Assi aus dem Wagen. Und dafür muss ich an mir selbst arbeiten.